Petit sortilege sans pretention

Petit sortilege sans pretention

Invitation à la sieste, relaxation (de 2 à 7 ans)

 

Texte posé sur une berceuse, thématique Zelda

Attention bruits d'eau, pour les petites personnes, peut-être faudrait-il faire un petit tour dans la cabane au fond du jardin.

 

 

Nous allons écouter le monde, tu veux bien t’allonger, je t’emmène.

Tu as des yeux, tu vois le monde, tes parents et tes amis, grâce à eux.

Mais tu as aussi des oreilles, si tu fermes les yeux, avec tes oreilles tu entends que le monde est différent.

Ferme tes jolis yeux… Et écoute…

Respire, l’air passe dans ton nez, il est un peu frais, et il gonfle ton corps

Respire,

Tu entends l’air qui rentre dans ton corps, il fait du bruit contre ton nez.

Bouge doucement la tête, tu entends tes cheveux qui frottent.

Respire

Pense à l’air qui rentre dans ton nez, imagine que tu es une fleur, une jolie fleur qui sourit…

Tu peux sourire….

L’air rentre dans ton nez et puis il sort, tu sens, il n’est plus frais comme avant quand il sort

Et ton corps se dégonfle comme un ballon…

Quels sont les jolis bruits dans le monde,

Les éclats de rires des enfants

Le vent dans les arbres

L’eau qui coule,

Les oiseaux qui chantent

Respire,

Tu es une jolie fleur, et l’air qui rentre dans ton nez est frais.

Respire

Ton corps est tout mou, il touche le sol avec ta tête, peut-être avec ton dos ou avec ta poitrine,

Peut-être avec tout le côté de ton corps, avec tes jambes.

Respire doucement jolie fleur,

Tu peux sourire si ça te fait du bien.

Quels sont les jolis bruit du monde,

Un chaton qui ronronne

Une chanson douce

Respire

Moi je préfère le bruit de l’eau

Je l’écoute les yeux fermé, je la vois qui saute sur les pierres, on dirait le rire d’une fée

Je vais me taire, pour te donner à entendre seul le bruit de l’eau…

 



03/09/2020
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